Este es un tema muy común en nuestras Reuniones Tuppersex, la dificultad para alcanzar el orgasmo, sobre todo en pareja. Y ocurre a más mujeres de las que creemos. Según un estudio llevado a cabo por la Universidad de Regensburg, Alemania y publicado en la revista BMC Womens Health entre el 30 y el 40% de las mujeres ha padecido alguna vez algún tipo de disfunción. A esto, se le llama anorgasmia, que se traduce en que, aunque estés muy excitada y disfrutes mucho con el sexo, no consigues llegar al orgasmo.
Los especialistas, dividen la anorgasmia en 3 tipos:
1. Anorgasmia primaria: Mujeres que nunca han podido alcanzar un orgasmo.
2. Anorgasmia secundaria: Mujeres que han tenido épocas en que alcanzaban el orgasmo pero luego ya no.
3. Anorgasmia situacional: Mujeres que tienen orgasmos sólo en determinadas circunstancias.
Bien. el primer tipo, es decir, la anorgasmia primaria, puede tener causas fisiológicas en las cuales no me atrevo a entrar, pero el 80%, según estudios, es por causa psicológica (educación religiosa y no permitirse disfrutar, stress y errónea educación sexual). Veamos un poquito todo esto.
Respecto a la educación religiosa, qué os voy a contar! Patriarcado puro y duro, que se traduce en una mujer, pura y dura hasta la sepultura, con lo cual, nada de disfrute, sólo reproducción. Y esta creencia, consciente o inconsciente, limita. (Respeto todas las creencias religiosas, que conste, eh?, pero son hechos probados, no me los he inventado yo).
Anorgasmia puntual, es decir, la mujer ha experimentado orgasmos pero luego se tira un tiempo que no. Bien. Esto, normalmente, viene del famoso stress. Miles de ocupaciones diarias y responsabilidades que luego, cuando tenemos nuestro momento de relax, (sola o en pareja), no se nos van de la cabeza. La solución es sencilla (en la teoría): relájate, no pienses, céntrate, disfruta el momento...esto es lo que nos cuentan, pero la verdad es que no es fácil. Así que, en lugar de autoinculparnos (encima) porque en ese momento de cama no disfrutamos, quizá sea mejor analizar de manera inteligente cómo podemos descargarnos de responsabilidades y tareas que pueden ser compartidas.
SIÉNTATE UN DÍA CONTIGO MISMA y tómate ese tiempo para tí. Haz una lista de TOOOOOOODAS las tareas que realizas durante el día y mira a ver cómo puedes delegar (si estás conviviendo en pareja, claro). Porque esto es algo que SE NOS PASA POR ALTO. Ya que, al no fijarnos en el ORIGEN, ponemos el FOCO en el RESULTADO, y nos sentimos como que fallamos (con A), y que el problema está, (como siempre, según el patriarcado) en nosotras. Esa es la SOLUCIÓN QUE TE PROPONGO. Deja de hacerlo todo para luego quejarte y conseguir la aprobación de otros hombres y mujeres patriarcales: ser mártir sólo le sirve al patriarcado, no te sirve ni a ti, ni a tu pareja.
Para la anorgasmia situacional, tengo otras propuestas. Por lo que he observado, escuchado y posteriormente analizado, esta se produce porque la mujer consigue el orgasmo sola, pero no en compañía. Y, esto, puede deberse a varias causas:
* Si esto ocurre teniendo pareja y es con la misma persona, es decir, antes sí los tenías con tu chico y ahora no, puede ser que necesites otro tipo de fantasías o estímulos, y quizá te da vergüenza decírselo...la educación e información sexual que recibimos, tanto a nivel consciente como a nivel subconsciente, tiene el mismo mensaje: si eres mujer, no puedes hacer cosas atrevidas porque eres una "g...". Y esa creencia, las primeras que nos las tenemos que quitar, somos NOSOTRAS. Asi que, lo primero, pregúntate a tí misma qué te excita y qué te gustaría compartir con tu pareja en ese período. Puede ser incorporar un juguetito, endurecer el sexo un poco con sado (has probado el shibari?) o escuchar palabras sucias de tu chico o decirlas tú...TODO VALE, siempre y cuando los dos lo DISFRUTEIS, pero eso sí, tenlo claro y díselo a él.
* Has cambiado de pareja, y tu nuevo chico es MARAVILLOSO pero...no da en el punto. Vueeeeeeeeelvo a la educación sexual que recibimos y que reciben ellos. Muchos aún creen que el orgasmo nos viene con la penetración exclusivamente. Pues no. El 98% de las mujeres somos clitorianas, es decir, aunque disfrutamos con la penetración, el orgasmo nos viene a través del clítoris. Aquí tengo que decir en favor de ellos, que la mayoría se preocupan mucho de hacernos disfrutar, pero no saben...y lo único que necesitan es un poquito de ayuda. Guíalo tú. Simplemente cógele su mano y acariciaros juntos, o dile al oido cómo te gusta...
Y otra opción muy válida es incorporar un juguetito que estimule el clítoris, los hay incluso con mando a distancia, (que puede manejar él) ;), como este:
Los especialistas, dividen la anorgasmia en 3 tipos:
1. Anorgasmia primaria: Mujeres que nunca han podido alcanzar un orgasmo.
2. Anorgasmia secundaria: Mujeres que han tenido épocas en que alcanzaban el orgasmo pero luego ya no.
3. Anorgasmia situacional: Mujeres que tienen orgasmos sólo en determinadas circunstancias.
Bien. el primer tipo, es decir, la anorgasmia primaria, puede tener causas fisiológicas en las cuales no me atrevo a entrar, pero el 80%, según estudios, es por causa psicológica (educación religiosa y no permitirse disfrutar, stress y errónea educación sexual). Veamos un poquito todo esto.
Respecto a la educación religiosa, qué os voy a contar! Patriarcado puro y duro, que se traduce en una mujer, pura y dura hasta la sepultura, con lo cual, nada de disfrute, sólo reproducción. Y esta creencia, consciente o inconsciente, limita. (Respeto todas las creencias religiosas, que conste, eh?, pero son hechos probados, no me los he inventado yo).
Anorgasmia puntual, es decir, la mujer ha experimentado orgasmos pero luego se tira un tiempo que no. Bien. Esto, normalmente, viene del famoso stress. Miles de ocupaciones diarias y responsabilidades que luego, cuando tenemos nuestro momento de relax, (sola o en pareja), no se nos van de la cabeza. La solución es sencilla (en la teoría): relájate, no pienses, céntrate, disfruta el momento...esto es lo que nos cuentan, pero la verdad es que no es fácil. Así que, en lugar de autoinculparnos (encima) porque en ese momento de cama no disfrutamos, quizá sea mejor analizar de manera inteligente cómo podemos descargarnos de responsabilidades y tareas que pueden ser compartidas.
SIÉNTATE UN DÍA CONTIGO MISMA y tómate ese tiempo para tí. Haz una lista de TOOOOOOODAS las tareas que realizas durante el día y mira a ver cómo puedes delegar (si estás conviviendo en pareja, claro). Porque esto es algo que SE NOS PASA POR ALTO. Ya que, al no fijarnos en el ORIGEN, ponemos el FOCO en el RESULTADO, y nos sentimos como que fallamos (con A), y que el problema está, (como siempre, según el patriarcado) en nosotras. Esa es la SOLUCIÓN QUE TE PROPONGO. Deja de hacerlo todo para luego quejarte y conseguir la aprobación de otros hombres y mujeres patriarcales: ser mártir sólo le sirve al patriarcado, no te sirve ni a ti, ni a tu pareja.
Para la anorgasmia situacional, tengo otras propuestas. Por lo que he observado, escuchado y posteriormente analizado, esta se produce porque la mujer consigue el orgasmo sola, pero no en compañía. Y, esto, puede deberse a varias causas:
* Si esto ocurre teniendo pareja y es con la misma persona, es decir, antes sí los tenías con tu chico y ahora no, puede ser que necesites otro tipo de fantasías o estímulos, y quizá te da vergüenza decírselo...la educación e información sexual que recibimos, tanto a nivel consciente como a nivel subconsciente, tiene el mismo mensaje: si eres mujer, no puedes hacer cosas atrevidas porque eres una "g...". Y esa creencia, las primeras que nos las tenemos que quitar, somos NOSOTRAS. Asi que, lo primero, pregúntate a tí misma qué te excita y qué te gustaría compartir con tu pareja en ese período. Puede ser incorporar un juguetito, endurecer el sexo un poco con sado (has probado el shibari?) o escuchar palabras sucias de tu chico o decirlas tú...TODO VALE, siempre y cuando los dos lo DISFRUTEIS, pero eso sí, tenlo claro y díselo a él.
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| Kit de sado de DisfrutamosJuntos |
* Has cambiado de pareja, y tu nuevo chico es MARAVILLOSO pero...no da en el punto. Vueeeeeeeeelvo a la educación sexual que recibimos y que reciben ellos. Muchos aún creen que el orgasmo nos viene con la penetración exclusivamente. Pues no. El 98% de las mujeres somos clitorianas, es decir, aunque disfrutamos con la penetración, el orgasmo nos viene a través del clítoris. Aquí tengo que decir en favor de ellos, que la mayoría se preocupan mucho de hacernos disfrutar, pero no saben...y lo único que necesitan es un poquito de ayuda. Guíalo tú. Simplemente cógele su mano y acariciaros juntos, o dile al oido cómo te gusta...
Y otra opción muy válida es incorporar un juguetito que estimule el clítoris, los hay incluso con mando a distancia, (que puede manejar él) ;), como este:
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| Vibrador mariposa con mando a distancia |
PERO SOBRE TODO, lo más importante, es que APRENDAS a conocer tu cuerpo, lo EXPLORES tú misma y te DES PLACER...y para eso, aunque la manita está muy bien, en DisfrutamosJuntos te proponemos un sinfín de juguetitos para que experimentes...😉
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| Semidesnudo, de Gustav Klimt |
Buenas, mí novia nunca ha podido tener un orgamo. No es de familia religiosa, es feminista, ha estado con muchos chicos a lo largo de su vida (28 años) y no tiene prejuicios en la cama cuando le pido jugar y hacer cosas nuevas. Simplemente no lo logra, disfruta mucho el sexo pero no llega al orgasmo. Lo hemos hablado he intentado diferentes cosas pero no. Sinceramente no sé si hay alguna cuestión psicológica o fisiológica en este sentido, o simplemente no llegará nunca. Ella está tranquila, y no me gusta presionar, pero sería genial que pudiera sentirlo y ser más plena en su vida sexual. Consejos?
ResponderEliminarHola Parero, y muchas gracias por tu consulta. La duda que tengo es si cuando tu chica se masturba sola llega al orgasmo o no, para saber si se trata de una anorgasmia situacional (esta normalmente sucede cuando la mujer está practicando sexo con otra persona) o si es primaria (sucede siempre). Yo lo que te recomendaría es que ella sola explorara su cuerpo y se haga el amor a sí misma...si aún así, no consigue llegar al orgasmo, entonces lo mejor sería consultar con un/a especialista. Espero haberte/haberos ayudado. Un saludo.
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